Choix du voyage
À chaque programme correspond un dossier technique détaillant l’itinéraire, les
conditions de réalisation et les informations indispensables pour bien choisir son
voyage et se préparer (formalités à accomplir, climat, us et coutumes, liste d’équipement,
bibliographie etc).
Nous vous recommandons de le(s) télécharger sur notre site internet ou sinon de le(s) commander par courrier
ou par téléphone.
Niveaux / préparation physique
Les randonnées culturelles proposées dans ce catalogue sont de niveaux differents.
Toutes celles mentionnées « facile » ou « facile à modéré » (3 à 5 heures de marche par jour) sont accessibles à toute personne en bonne condition physique, même sans expérience particulière de la randonnée.
À condition toutefois d’être en bonne santé et de bien respecter les conseils de préparation physique indiqués dans le dossier technique : pendant les 2 mois précédant votre départ, un entraînement simple mais régulier est indispensable.
En cas de doute n’hésitez pas à nous consulter.
L’esprit du voyage
Si pour la plupart d’entre nous voyager signifie partir l’esprit ouvert à la découverte
de la planète et de ses habitants, voyager en groupe suppose quelques petits efforts
: en effet partir avec des compagnons de voyage que l’on rencontre pour la 1ère
fois le jour du départ sera une expérience enrichissante et des plus passionnantes…
si chacun y apporte le meilleur de lui-même ! Bonne humeur, humour et tolérance
sont indispensables ; savoir laisser derrière soi tracas et habitudes, prendre sur
soi,
n’accorder qu’une importance relative aux petits bobos qui peuvent survenir (ampoules, crampes, etc...)
accepter l’imprévu s’il survient et faire preuve de capacité
d’adaptation, adopter une attitude positive en toute circonstance sont la marque
des vrais voyageurs et le secret d’un voyage réussi.
Journée de marche
L’étape quotidienne d’un voyage classé « Facile » ou « Facile à modéré » est en
moyenne de 3 à 5 heures de marche, ce qui est très raisonnable. Les repas sont aussi
copieux et variés que possible. Le déjeuner de midi est le plus souvent un pique-nique.
A l’arrivée à l’étape un diner chaud est préparé par un cuisinier.
Hébergement
Pendant les randonnées l’hébergement s’effectue en lodge, gîte, refuge ou sous la
tente.
Un bivouac peut être largement aussi confortable qu’une nuit en refuge.
Une participation au montage et démontage des tentes est la bienvenue ! Dans les
grandes villes en hôtels 3 ou 4 étoiles.
Ailleurs en hôtels de catégories souvent moindres, en fonction des possibilités
locales. |
Portage
Vous porterez seulement vos affaires de la journée (gourde, appareil photo, veste
coupevent, crème solaire, coupe-faim etc.) dans un petit sac à dos qui ne devrait
pas peser plus de 5 kg. Le reste de vos bagages sera transporté directement à l’étape
par véhicules, porteurs ou animaux de bât.
À chacun son rythme !
Sauf lorsqu’il existe sur un itinéraire des difficultés impliquant que tous les
participants restent groupés un certain temps - votre accompagnateur vous le signalera
- il n’y a aucune obligation de marcher en colonne !
Chacun va au rythme qui lui est propre, la seule nécessité étant d’écouter et suivre
les conseils journaliers de votre accompagnateur.
Nous vous recommandons quelques minutes d’échauffement avant le départ et quelques
mouvements d’étirement à l’arrivée.
Une paire de bâtons de marche pourra vous être d’un secours appréciable dans les
montées et soulager vos genoux pendant les descentes.
Habillement
L’efficacité du principe des « 3 couches » n’est plus à démontrer : 1 t-shirt léger
en fibre synthétique pour évacuer rapidement l’humidité pendant l’effort + 1 chemise
en fibre polaire à enfiler dès que l’on se refroidit + 1 veste coupe-vent, imperméable
et «respirante» (type gore-tex) pour se protéger des intempéries tout en conservant
la chaleur, et vous voilà paré pour la plupart des randonnées.
Equipement — bagages pharmacie personnelle
Référez-vous précisément à la liste mentionnée dans votre dossier technique.
Chaussures
Achetez vos chaussures bien avant votre départ et portez-les pendant votre entraînement.
Conformez-vous aux indications du dossier technique.
Accompagnateur – équipes locales
Accompagnateur local francophone sur tous les voyages.
A votre arrivée vous ferez sa connaissance ainsi que celle de notre correspondant
sur place.
Sur certains programmes accompagnateur de France (voir catalogue).
Selon le voyage l’équipe chargée de vous accompagner durant la partie culturelle
pourra être différente de celle de la randonnée. |